コロナ禍で運動不足や孤立しやすい状況を打開しようと、有志で始めたオンラインラジオ体操グループは、今年で4年目を迎えます。現在、常連のメンバーは9名、時々参加される方も含めると約15名が所属しています。年齢層は40代から70代後半まで幅広いです。
グループでは、簡単な健康チェックを行い、病気やケガで参加できないメンバーをねぎらったり、感銘を受けた映画や興味のあることをシェアしたりと、フレンドリーな雰囲気を大切にしています。また、たまには実際に会って昼食に行ったり、コンサートを聴きに行ったりもします。
「ラジオ体操くらいでは大した運動量にならない」と思われるかもしれませんが、一日を快適に過ごすために体をほぐすのには最適です。ちょっとしたおしゃべりを交えても、わずか15分で済みますので、どうぞお気軽にご参加ください。椅子に座って行うチェアラジオ体操も可能です。
フィラデルフィア日本人会
ラジオ体操グループ
This year marks the fourth year since the online Radio Taiso (Calisthenics) Group was started to combat the sedentary lifestyle and isolation caused by the COVID-19 pandemic. Currently, we have nine regular members, with a total of about 15 members including occasional participants. The age range spans from the 40s to the late 70s.
We are a friendly group where we briefly check in on each other’s health, offer encouragement to those who can’t participate due to illness or injury, and share our thoughts on things like inspiring movies or current interests. Occasionally, we feel the need to meet in person and go out for lunch or attend concerts.
Some people may think that Radio Taiso doesn’t provide a significant amount of exercise, but it’s perfect for loosening up your body and starting the day comfortably. Even with a bit of chatting included, it only takes 15 minutes, so please feel free to join us. We also offer chair-based Radio Taiso for those who prefer it.
JAGP
Radio Taiso (Calisthenics) Group
日時 When
毎週月曜、火曜日 @ 8:00 am Every Monday & Tuesday @ 8:00 am
Please find the zoom link in the email newsletter or inquire to JAGP Office (info@jagphilly.org)
